Home-Office einrichten: Arbeitsmöbel für die besten Arbeitsbedingungen
Immer mehr Menschen arbeiten im Home-Office, auch nach der Corona Pandemie. Die Einrichtung eines Büros im eigenen Zuhause sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Ein bequemer Bürostuhl ist ebenso wichtig, wie ein ergonomisch anpassbarer Schreibtisch. Nicht zuletzt spielt auch die Ordnung eine große Rolle. Wie richtet man ein Home-Office richtig ein? Worauf sollte man achten?
Der richtige Schreibtisch fürs eigene Büro
Der Schreibtisch ist das Herzstück des Home-Office. Es ist wichtig, dass er die richtige Höhe und Größe hat. Ideal sind ergonomisch anpassbare Schreibtische, die sich perfekt auf die Körpergröße einstellen lassen. Die von Experten empfohlene Arbeitshöhe hängt auch vom Monitor ab. Ist der Schreibtisch zu hoch oder zu niedrig, kann das zu Fehlhaltungen, Rücken- Nackenschmerzen führen.
Die Größe hängt vom Bedarf ab. Wer nur am kleinen Laptop arbeitet, braucht nicht unbedingt einen zwei Meter langen Tisch. Große Schreibtische oder Schreibtische über Eck können aber praktisch sein, wenn neben dem Computer Arbeitsplatz noch Platz für Unterlagen, Zeichnungen etc. sein soll.
Ergonomischer Schreibtischstuhl
Der richtige Schreibtischstuhl ist ein Thema für sich. Beim Kauf sollte darauf geachtet werden, dass er ergonomisch anpassbar ist. Es muss nicht unbedingt das teuerste Modell sein. Wichtig ist, dass der Schreibtischstuhl folgende Kriterien erfüllt:
– höhenverstellbar
– mit Armlehnen
– Rückenlehne verstellbar
– Sitzschale und Rückenlehne sind ergonomisch geformt, sie stützen den Rücken
– der Stuhl ermöglicht eine aufrechte Sitzhaltung ohne Anstrengung
Cleverer Stauraum hilft Ordnung zu halten
Bei Unordnung können wir nicht effizient arbeiten, das weiß jeder. Es gibt inzwischen so viele praktische kleine und größere Büroschränke, die helfen, Ordnung zu halten. Eine gute Auswahl findet man bei Spezialisten für die Büroeinrichtung. Wichtig ist auch, dass alles stets in Griffweite bleibt. Ideal hierfür sind kleine Rollcontainer mit Hängeregistratur, halbhohe Siteboards und natürlich offene oder geschlossene Regale für Büroutensilien und Aktenordner.
Ein weiterer Tipp für mehr Ordnung: Auch die Optik ist entscheidend. Oft sind offene Schränke zwar etwas günstiger, es kann aber trotzdem sinnvoll sein, sich grundsätzlich für Schränke mit Schranktüren zu entscheiden. Das sieht ganz einfach ordentlicher aus und ist dann wichtig, wenn der Arbeitsplatz sich vielleicht sogar im Wohnzimmer befindet. Wer möchte schließlich nach Feierabend gerne die Arbeit stets im Blick haben?
Die Beleuchtung im Home-Office
Die Beleuchtung sollte nicht unterschätzt werden. Das Thema wird vor allem in Zeiten von PC Arbeitsplätzen oft vernachlässigt, schließlich ist der Monitor doch hell genug. Tatsächlich ist es aber empfehlenswert, für eine gute, gleichmäßige und helle Beleuchtung im Arbeitszimmer zu sorgen. Denn Helligkeitsunterschiede zwischen Monitor und Umgebung sind für unsere Augen Stress.
Eine gleichmäßig ausgeleuchtete Arbeitsfläche bildet die Basis. Hinzu kommt am besten noch eine Schreibtischleuchte, die sich hinter dem PC befindet. Bei der Anordnung von Lampen sollte stets darauf geachtet werden, dass es nicht zu Spiegelungen im Monitor kommt.
